1. THÔNG BÁO TUYỂN ADMIN DIỄN ĐÀN 2013
    Tìm kiếm nhà trọ - Ở ghép
    THÔNG BÁO BÁN ÁO SPKT.NET CHO THÀNH VIÊN DIỄN ĐÀN


    HÃY TÌM KIẾM Ở ĐÂY TRƯỚC KHI ĐẶT CÂU HỎI
    {xen:phrase loading}

Chùm mẹo vặt dành cho bạn gái 2

Thảo luận trong 'CN May & Thời Trang' bắt đầu bởi Action, 23 Tháng chín 2008.

  1. Action New Member

    Số bài viết: 766
    Đã được thích: 0
    Điểm thành tích: 0
    Góc cạnh nhưng vẫn mềm mại

    Gương mặt gầy, góc cạnh rất mạnh mẽ, quyến rũ như những ngôi sao quốc tế. Bạn có thể sở hữu vẻ đẹp khuynh đảo này với kỹ thuật trang điểm và cách phối màu “mốt” nhất hiện nay.
    Che khuyết: Bằng cách sử dụng các tông màu đa dạng của phấn nền, bạn tạo ra những mảng màu đối nghịch tự nhiên trên da. Lưu ý luôn sử dụng chổi phấn to và rộng để tạo được những khoảng màu đồng đều.

    Cân bằng: Hãy để ý đến phần mắt và thái dương khi trang điểm để tạo sự cân đối của cả khuôn mặt chứ không nên chỉ tập trung vào phần gò má, cách này còn giúp phần đuôi mắt được nâng lên cao, tạo cảm giác khuôn mặt săn chắc hơn. Sử dụng chổi phấn to và rộng. Dùng phấn mắt màu nâu đồng cho khu vực số 2 như hình trên.

    Phối màu: Để phần quai hàm trông có vẻ mềm mại hơn mà vẫn ấn tượng, nên sử dụng phấn bột sẫm màu.
    Rạng rỡ: Sử dụng phấn nhũ cho vùng sống mũi và phía trên của gò má.
    Làm sáng: Dùng phấn nhũ tạo độ sáng tại những vùng trung tâm của khuôn mặt - trên trán và dưới cằm. Phấn nhũ sẽ làm tăng vẻ tinh tế của khuôn mặt.

    Đúng góc độ: Để tạo nên hiệu quả trong việc che đôi gò má, cần đảm bảo góc độ đánh phấn là 45 độ. Đối với một khuôn mặt nhỏ và dài, có thể tăng chiều rộng của khuôn mặt bằng việc mở rộng góc độ hơn một chút. Sử dụng phấn hồng nâu cho gò má.
    (Theo Đẹp)





    Lạc phòng ngừa bệnh tim mạch và tiểu đường

    Do có hàm lượng acid béo cao nên lạc từng bị coi là một thực phẩm không tốt, có thể gây béo phì và tiểu đường. Nhưng các nhà khoa học ở Đại học Harvard (Mỹ) đã kết luận, chính acid béo và các chất khác trong lạc đã làm hàm lượng cholesterol trong máu trở về mức vừa phải.
    Theo các nhà khoa học, arginine trong lạc có tác dụng tích cực trong phòng và điều trị các bệnh tim mạch. Trong tương lai, arginine có thể sẽ được sử dụng như một “vũ khí” hữu hiệu giúp phòng và chữa bệnh tim mạch. Ngoài ra, arginine cũng tham gia trực tiếp vào quá trình sản xuất oxit nitơ (NO) - một chất đóng vai trò quan trọng trong việc huy động khả năng đề kháng của hệ miễn dịch, thông qua tăng cường sản xuất các đại thực bào. Người ta tin rằng, tình trạng thiếu NO khiến một số người trở nên nhạy cảm hơn với vi khuẩn. Các nhà khoa học đã chứng minh, có sự liên hệ giữa nhiễm trùng và nguy cơ mắc bệnh đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim. Vì vậy, có thể đây cũng là một trong những khả năng tích cực của lạc với căn bệnh tim mạch.

    Các nhà khoa học của Đại học Linkoeping đã nghiên cứu trên 120 bệnh nhân lao cấp tính ở Ethiopia. Họ được chia làm hai nhóm. Một nhóm dùng arginine dưới dạng thuốc (với hàm lượng 1 g/ngày, tương đương ăn 30 g lạc) và nhóm thứ 2 dùng giả dược. Tất cả đều được điều trị bằng hóa chất chống lao. Kết quả thu được sau 4 tuần: Ở nhóm dùng arginine, triệu chứng ho giảm nhanh hơn so với nhóm dùng giả dược. Hàm lượng vi khuẩn lao trong đờm của nhóm 1 cũng thấp hơn so với nhóm 2.

    Ăn lạc giúp ngăn chặn được bệnh đái tháo đường. Đây là kết quả nghiên cứu của Đại học Y tế công cộng Harvard trên 83.000 phụ nữ ở độ tuổi 34-59 và được theo dõi trong 16 năm. Phụ nữ ăn lạc ít nhất 5 lần mỗi tuần làm giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường tới 20% so với những người ăn ít hoặc không ăn lạc và sản phẩm chế biến từ lạc. Theo các nhà nghiên cứu, điều này cũng đúng với cả nam giới.

    Trong lạc có sắt và magne, giúp cân bằng lượng insulin và glucose trong cơ thể, phòng đái tháo đường. Bác sĩ Fennell (thuộc nhóm nghiên cứu) cho rằng, chúng ta nên ăn lạc thay vì ăn các loại hạt đã được tinh chế bởi lạc rất tốt cho cơ thể, giúp giảm bớt nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường. Ông còn nhấn mạnh: “Điều đó không có nghĩa là chúng ta phải ngừng ăn các loại thức ăn khác và chỉ ăn lạc, trái lại cần phải biết điều hòa thì mới mong có được một cơ thể khỏe mạnh và không bệnh tật”.

    Một nghiên cứu mới đây cho biết, bơ lạc rất có lợi cho tim, vì chúng sẽ thay thế cho những lipid có hại và những lipid chưa bão hòa. Ngoài ra, nó còn cung cấp chất dinh dưỡng bổ ích cho máu. Ron Eitenmiller, nhà nghiên cứu của Đại học Georgia, đã phát biểu: “Bơ lạc chứa lượng vitamin E cao như tất cả các loại đậu sống khác, thành phần dầu chủ yếu trong bơ lạc cũng có tác dụng tốt vì giữ được hàm lượng vitamin". Các nhà nghiên cứu đã kết luận rằng: khi được rang lên, lạc sẽ mất đi một lượng vitamin E. Nhưng với bơ lạc, lượng vitamin này lại được xay nhuyễn, còn những lượng bị mất đi sẽ được bổ sung bằng những chất ổn định và những thành phần khác trong lúc được sản xuất.

    Tuy nhiên, trong lạc mốc có chứa độc chất có thể gây ung thư. Vì vậy, cần chú ý lựa chọn lạc và các sản phẩm chế biến từ lạc để tránh ăn phải lạc mốc.
    (Theo Sức Khỏe & Đời Sống)






    Làm đẹp bằng bí đao

    Khi da bị đen sạm, lấy bí đao rửa sạch, gọt vỏ, bỏ hạt, ép lấy nước uống hoặc đắp ngoài da. Cũng có thể dùng hỗn hợp này để trị rôm sảy.
    Bí đao chứa hàm lượng dầu thực vật cao, rất có lợi cho da và tóc. Một số ứng dụng:
    Trị sắc mặt nâu vàng: Lấy 1 kg bí đao gọt vỏ, thái miếng, trộn đều với 1,5 lít rượu gạo, 1 lít nước. Sau đó nấu lên, lọc bỏ bã, tiếp tục nấu cô đặc thành kem, cho vào lọ dùng dần như kem dưỡng vào buổi tối.
    Trị da khô: Dùng 40 g nhân ý dĩ ngâm nước qua đêm, 300 g thịt gà thái nhuyễn, 20 g miến, 500 g bí đao, 10 g nấm hương, 1 miếng tỏi, một ít hành, gừng, muối, rượu vang, dầu vừng. Cho ý dĩ vào nồi nước đun chín mềm, lần lượt cho thịt gà, bí đao, nấm vào nấu chín, nêm nếm gia vị vừa ăn. Miến và dầu vừng bỏ sau cùng.
    Trị vết nám đen: Lấy nước ép bí đao pha với mật ong, thoa lên mặt mỗi ngày.





    Làm đẹp ngực bằng... thực phẩm

    Hoa đào, mướp, cam, tôm, trứng gà... là những thực phẩm lý tưởng đem lại vẻ đẹp cho "cặp song sinh" đáng yêu của bạn. Hãy kết hợp chúng trong vào món ăn ngon miệng và dễ làm.
    Hoa anh đào hoặc hoa đào trộn tôm và mướp
    Mướp vốn là loại quả làm thông tuyến sữa, giữ gìn bộ ngực để tránh sự biến dạng. Ngoài ra, việc ăn mướp thường xuyên còn giúp cơ thể tiêu độc và làm đẹp da hữu hiệu.
    Nguyên liệu: 1 quả mướp trung bình, 50-100 g tôm, 150 g hoa anh đào, 150 g cẩu khởi (bán tại các tiệm thuốc bắc).
    Cách làm: Mướp gọt vỏ, chia thành những miếng nhỏ, dài, xào qua với dầu ôliu, nêm muối ăn vừa đủ, cho cẩu khởi đã rửa sạch vào xào chung. Cuối cùng, cho tôm đã hấp chín và hoa đào (đã rửa sạch bằng nước ấm) vào đảo đều cùng mướp. Ăn nóng.
    Tôm viên sốt cam
    Tôm là loại thực phẩm giàu canxi và nguyên tố vi lượng, có tác dụng chống lão hóa, thúc đẩy quá trình tạo máu. Khi kết hợp tôm với cam, quýt tươi (nhiều vitamin C), hiệu quả càng cao; nếu ăn thường xuyên sẽ giúp bộ ngực nở nang săn chắc hơn.
    Nguyên liệu: 400 g tôm nõn, nấm hương, đậu bắp, 1 trái cam tươi vắt lấy nước cốt (có thể thay bằng quýt).
    Cách làm: Tôm nõn quết nhuyễn, thêm một chút dầu ăn, muối, lòng trắng trứng và một chút bột, viên thành từng viên nhỏ. Đun nóng dầu ăn, cho tôm viên, nấm hương, đậu bắp (đã ngâm rửa sạch) vào xào, nêm gia vị vừa ăn, cho nước cam vào đảo đều, thêm một chút nước (đã hòa ít bột đao cho sánh). Đậu bắp chín là được.
    Sữa và trứng gà
    Nếu bạn cảm thấy việc thực hiện những món ăn kể trên là quá phức tạp và mất thời gian, hãy thử một cách cực kỳ giản đơn mà không kém hiệu quả: Mỗi ngày trước khi đi ngủ, bạn hãy uống một ly sữa ấm và ăn một quả trứng gà luộc chín.
    (Theo Đẹp)






    Mặn mà tuổi 30

    Kiểu trang điểm này mang đến cho bạn vẻ đẹp đằm thắm nhưng không kém phần tươi trẻ. Dù trang điểm khá kỹ nhưng bạn vẫn tạo được ấn tượng nhẹ nhõm tự nhiên.
    Kem lót (make-up base) như lớp vỏ trứng mỏng để bảo vệ da mặt, bạn dùng mấy ngón tay xoa đều khắp mặt
    Phấn nền (powder foundation) có hai dạng: dạng miếng (cake) hoặc dạng lỏng (liquid). Tông màu của phấn nền bao giờ cũng đậm hơn một tông mà bạn dùng cho phấn phủ. Có thể dùng mút hoặc chổi chuyên dụng đánh tản đều khắp mặt. Sau đó, dùng kem che khuyết điểm (concealer) để che quầng thâm, mụn… Kem thường kèm bút lông tiện dụng. Bạn hãy nhớ là kem này phải cùng màu với phấn phủ.
    Phấn phủ có hai loại là phấn bột (loose powder) và phấn dạng nén (press powder). Phấn dạng bột thông dụng vì mỏng hơn, bám nhanh và cho vẻ mặt tự nhiên hơn. Dùng loại chổi to để tán đều mặt. Trừ khi bạn đến studio chụp ảnh, còn thì đừng dùng các tông màu khác nhau của phấn nền hoặc phấn phủ để tạo hình khối cho khuôn mặt, vì sẽ làm khuôn mặt mất nét tự nhiên.
    Hộp má hồng thường kèm sẵn chổi. Nhưng hãy mua loại chổi chuyên dụng. Đánh má hồng ở vùng nhô cao nhất trên má, nếu mặt nhỏ thì tán ngang, mặt tròn tán xéo về phía tai, mặt to tán dọc, mặt bình thường thì tán vừa phải.
    Kẻ lông mày có 2 loại: bút chì (pencil) và mascara (brow set). Kẻ theo khuôn lông mày mà bạn đã tỉa, nhạt đầu và đậm dần ở phía đuôi. Nhớ đo độ dài để vẽ chân mày bằng cách dùng bút để từ hai bên mũi kéo đến đuôi mắt, nơi kết thúc ở đâu sẽ là nơi bạn kết thúc kẻ lông mày.
    (Theo Sài Gòn Tiếp Thị)





    Mắt đen biết nói

    Mắt đen huyền ảo đang là mốt. Hẳn bạn cũng có lần mơ ước sở hữu đôi mắt biết nói, hớp hồn người đối diện. Vậy sao bạn không biến ước mơ ấy thành hiện thực nhỉ?
    Chạy đường viền mắt: Phủ phấn lên mí, dùng chì nét lớn vẽ một đường dày dọc theo lông mi, từ góc trong qua góc ngoài mắt.
    Lưu ý mí trên và mí dưới: Bạn thực hiện các bước tương tự như bước ở trên với mí dưới. Đừng quên phủ một lớp phấn lên gò má để tránh chì mắt bị lem.
    Tán nhuyễn màu chì: Tán màu của chì đen bằng cọ, hướng về lông mày, đến đuôi mắt, rồi dùng phấn xám đậm để giặm lại nhằm làm dịu màu mắt.
    Tăng cường độ tương phản: Dùng chì đen kẻ lại đường chì ở mi mắt phía dưới và dùng chiếc cọ tô phấn màu da phía dưới phần bạn đã tán màu. Nhớ cẩn thận, kẻo làm mất phần màu tán trên mắt. Sau cùng, bạn dùng chì xám kẻ đường vòng cung dọc theo chân mày và giảm dần độ ẩm.
    Mắt phải hiện rõ màu đen mới đẹp: Bạn dùng chì tô đen phần mí dưới và mí trên của mắt. Tô từ từ, khéo léo và thật kỹ nơi khoé mắt.
    Kết thúc, bạn chỉa mascara lên lông mi trên và lông mi dưới. Nhớ chỉ chải một lớp mascara thật mỏng, chải dày sẽ khiến màu đen quá sậm, không đẹp, trông bạn như già hơn.
    (Theo Thế Giới Phụ Nữ)






    Mũi to mắt sụp - chuyện nhỏ

    Bạn phiền muộn khi nhìn vào gương bởi khuôn mặt đầy nhược điểm như lông mi thưa, mũi to, mắt sụp mí, da sần? Không sao, cách trang điểm sau sẽ làm biến mất những nét xấu đó.
    Rửa mặt sạch, dùng bông lau lại bằng nước hoa hồng. Để một lát cho da và lỗ chân lông thông thoáng. Nên nhớ rằng với gương mặt kiểu này, phần làm nền và đánh phấn là quan trọng nhất, bởi vì phấn sẽ làm mịn làn da sần và tạo cảm giác 2 cánh mũi nhỏ lại.

    Thấm đều kem lót vào bông rồi tán kỹ khắp mặt. Nên dùng màu sậm hơn da mặt một số để lớp kem lót này thấm vào da, lấp những chỗ da sần. Phấn lót cùng màu kem lót đánh đều khắp mặt, chú ý đánh đậm hơn ở vùng hốc má và trên sóng mũi. Đánh phấn phủ (sáng hơn phấn lót một số) đều khắp gương mặt, tạo sóng mũi cao hơn, chỉ phủ nhẹ 2 bên cánh mũi để mũi nhỏ hơn.

    Dán mí giả để cho mắt thành 2 mí to. Tiếp theo, phủ phấn mắt màu da lên che lấp phần mí dán.

    Vẽ lông mày màu nâu, bản to, vuốt lại bằng mascara không màu theo chiều lông mày để lông mày xếp nếp.

    Lông mi giả dạng sợi, cắm khéo léo vào phần giữa và cuối mắt.

    Gắn kính áp tròng màu nâu.

    Phủ phấn hồng quanh bầu mắt, viền thật nhẹ mi dưới để tạo nét tự nhiên, trong sáng.

    Son môi hồng cánh sen, chú ý màu này chỉ dùng với bạn gái có hàm răng thật trắng. Son bóng phủ lên trên tăng phần quyến rũ.

    Má hồng tươi phủ nhẹ phần gò má gần mang tai.

    Phủ lại bằng lớp phấn nhũ sáng để da mặt trông sáng và mịn màng.






    Quả lựu bảo vệ khớp

    Các nhà khoa học Mỹ vừa phát hiện ra chiết xuất từ quả lựu có khả năng khống chế các men tham gia vào quá trình gây viêm khớp mạn tính. Thứ quả này có thể sẽ là giải pháp thay thế những cách chữa bệnh thông thường kém hiệu quả hiện nay.
    Đại học Case Western Reserve (Mỹ) vừa nhận diện thủ phạm gây thoái hóa sụn trong bệnh viêm khớp mạn tính là Interleukin-1b, một phân tử protein tiền-viêm sưng. Các phân tử Interleukin-1b này kích thích sản xuất thừa những phân tử chuyên gây viêm, đặc biệt là matrix metalloproteases (MMP). Khi có quá nhiều MMP trong môi trường bệnh, ví dụ như viêm khớp mạn tính, chúng sẽ gây suy thoái sụn dẫn tới tổn thương và phá huỷ khớp.
    Người ta đã nghiên cứu trên mẫu mô sụn của người bị viêm khớp mạn tính và bổ sung một chiết xuất từ quả lựu vào môi trường nuôi cấy. Kết quả cho thấy chiết xuất từ quả lựu có thể bảo vệ sụn, bên cạnh tính năng chống oxy hóa và viêm sưng. Những chiết xuất này khống chế hoạt động sản xuất thừa men MMP trong các tế bào sụn. “Điều này chứng tỏ quả lựu có thể giúp bảo v ệ sụn trước sự ảnh hưởng của Interleukin-1b bằng cách ức chế hoạt động thoái hóa”, tiến sĩ Tariq M. Haqqi, trưởng nhóm nghiên cứu, kết luận.
    Một số nghiên cứu trên mẫu ung thư của động vật cũng thừa nhận các chiết xuất từ quả lựu có tác dụng chống ung thư, trong khi nghiên cứu trên chuột và người thì chỉ ra rằng nó còn có tiềm năng chữa trị các rối loạn về tim mạch. Trong tương lai, nhóm nghiên cứu của Haqqi sẽ tập trung tìm hiểu tỷ lệ hấp thu các chiết xuất từ quả lựu trong khớp, khả năng sửa chữa sụn hư và tiềm năng điều trị bệnh viêm khớp mạn tính tăng dần.
    Mỹ Linh (theo Foodconsumer)






    Dùng thuốc phòng say sóng và tàu xe

    "Say" là hiện tượng thường xảy ra ở người chưa quen đi tàu thủy, máy bay, ôtô, hoặc những người có sự mất thăng bằng giữa thần kinh giao cảm và phó giao cảm. Để phòng ngừa, nên dùng thuốc trước khi sử dụng những phương tiện đó.
    Say sóng, say máy bay, say ôtô có hai loại biểu hiện. Loại cường phó giao cảm hay gặp ở nam giới có triệu chứng: tim đập chậm, huyết áp hạ, người mệt lả, nôn mửa. Loại cường phó giao cảm hay gặp ở nữ giới có các triệu chứng: tim đập nhanh, tăng huyết áp, thần kinh hưng phấn, nôn mửa.
    Để dự phòng, trước khi khởi hành bằng tàu thủy, máy bay, ôtô, hoặc trong khi đang đi nếu thấy có triệu chứng muốn nôn thì nên uống 1-2 viên aeron. Mỗi viên aeron chứa 0,1 mg scoponin camphorat và 0,4 mg hyoscyamin camphorat có tác dụng chống tiết cholin. Chú ý không uống quá 4 viên aeron trong 24 giờ.
    Đối với người bị say sóng, trước khi đi tàu biển, chỉ nên ăn nhẹ, ngồi hoặc nằm đầu quay về phía sau tàu, nhìn vào một điểm ở xa, không nhìn vào các vật gần đang quay tròn, và cũng nên chuẩn bị sẵn túi nilon để chứa chất nôn khi cần.
    Trong trường hợp bị say có nôn mửa liên tục, bệnh nhân cần được tiêm bắp một ống nautamin 60 mg hoặc uống 1-2 viên nautamin 90 mg để chống nôn, chống say. Ngoài ra, có thể tiêm dưới da 1-3 ống atropin 1/4 mg trong 24 giờ để chống tiết dịch, phối hợp với uống 1-2 viên gardenan 0,1 g để an thần




    Thức ăn lợi da

    Một làn da mơn mởn thách thức với thời gian là niềm mong ước của tất cả phụ nữ. Vậy phải làm gì để có được điều đó? Câu trả lời là: hãy trở thành người nội trợ thông minh! Điều đó có nghĩa là bạn phải biết lựa chọn loại thực phẩm phù hợp và có ích với làn da của mình.
    Vitamin A rất cần thiết cho việc tái tạo các tế bào da, kích thích việc sản sinh collagen. Việc cung cấp đầy đủ vitamin A sẽ giúp làn da luôn mềm mại và không nếp nhăn. Hãy tự thưởng cho mình một đĩa cam tươi sau mỗi bữa sáng và tận hưởng vị ngọt của khoai lang, bí đỏ để đảm bảo rằng cơ thể bạn luôn được cung cấp đầy đủ loại vitamin thiết yếu này.
    Sữa là nguồn cung cấp vitamin D và B2 dồi dào làm cho làn da bạn luôn sáng bóng, không khô nẻ. Thậm chí với những người da bị vảy nến hay tóc nhiều gàu, việc uống sữa hằng ngày cũng có cải thiện đáng kể. Hơn nữa, uống sữa hằng ngày cũng đồng nghĩa với việc đưa vào cơ thể một hàm lượng canxi đều đặn giúp ngăn ngừa hiệu quả bệnh loãng xương sau này.
    Sữa chua không đường rất hiệu quả với làn da bị mụn trứng cá. Nên dùng mỗi ngày kết hợp với việc chấm lên từng nốt mụn, chẳng bao lâu bạn sẽ không còn phiền muộn nữa. Bên cạnh đó, sữa chua cũng là nguồn cung cấp canxi dồi dào.
    Bánh mì và các thực phẩm từ ngũ cốc giúp làm nhanh liền sẹo và chống khô da. Do có nguồn B5 và B6 dồi dào nên đây cũng là những loại thực phẩm khó tiêu, chỉ thích hợp dùng trong các bữa ăn chính.
    Cam và dâu tây là hai loại quả giàu vitamin C có tác dụng rất tốt trong việc chống ôxy hóa và hạn chế việc hình thành các hắc sắc tố. Ngoài việc giúp đẩy nhanh quá trình sản sinh collagen, cam và dâu tây còn có công dụng làm tăng sự dẻo dai của các mao mạch, giữ cho da luôn sáng, không có vết nhăn, đẩy nhanh quá trình liền sẹo.
    Quả lê rất hữu ích với những làn da thô nhám. Hãy thử dùng lê làm nhân bánh mì thay cho bơ và pho mát, bạn sẽ thấy công dụng tức thì: làn da trở nên sáng bóng và rất mịn màng.
    Axit béo omega-3 có trong cá biển không những tốt cho sức khỏe của bạn mà còn rất hữu ích với làn da. Omega-3 có tác dụng duy trì sự dẻo dai của màng tế bào giúp hạn chế vết nhăn trên da. Hơn nữa, với làn da dễ bị mẩn đỏ, dị ứng hay bị bệnh vẩy nến, chàm (ezema), việc sử dụng các loại cá biển, đặc biệt là cá hồi, cũng có tác dụng nhất định.
    Các cây họ đậu có chứa nhiều chất sắt giúp làn da nhanh chóng phục hồi các thương tổn.
    Nước không chứa một chút calo hay chất béo nào nhưng có tác dụng to lớn với làn da. Nước giúp cơ thể thải độc, làm cho làn da luôn mềm mượt. Nên dùng 2-3 lít một ngày.
    (Theo Người Đẹp Việt )
  2. kimngan212spkt New Member

    Số bài viết: 32
    Đã được thích: 0
    Điểm thành tích: 0
  3. nhulucbinhtroi New Member

    Số bài viết: 4
    Đã được thích: 0
    Điểm thành tích: 0
  4. MinhThe New Member

    Số bài viết: 167
    Đã được thích: 0
    Điểm thành tích: 0

Chia sẻ trang này